Distanzierungstechnik zur Stabilisierung “ABC-Übung”

Sind Sie angespannt und finden keine Ruhe? Die “ABC-Übung” ist eine Distanzierungstechnik, die Ihnen helfen könnte. Die Technik dient zur Stabilisierung und  soll eine angenehme Atmosphäre für Sie schaffen. Ziel ist, dass Sie sich jedenfalls kurzzeitig entspannen können. Sie brauchen keinen besonderen Ort, um die Übung durchzuführen. Falls es Ihnen hilft, können Sie sich aber… Distanzierungstechnik zur Stabilisierung “ABC-Übung” weiterlesen